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一度出来てしまったニキビ跡を改善するにはどうするのがベストなのか

2020年06月22日

ニキビ跡は一度できてしまうと、なかなか消えにくいところが特徴で肌悩みとしても多くなります。まずはニキビ跡ができている肌の角質ターンオーバーを活発にさせ、取り去っていくことが大切です。それには洗顔や化粧水などのスキンケアをしっかり行いますが、毛穴も引き締める効果があるので今後ニキビを作りにくい肌質にもなります。毛穴の奥まで洗浄できるような洗顔料で、きめ細かい泡を作り泡のクッションで優しく洗います。蒸しタオルを顔の上にのせることで毛穴が開き、それだけでも汚れがしっかり浮きます。

そのあとに洗顔をすることも有効ですが、洗いすぎは逆に肌の乾燥を招くので注意が必要です。次に行うことは化粧水で水分を補給させることですが、ニキビ用のものを使えばアクネ菌を殺菌することができるので、新たにできるニキビに効果があります。ニキビ跡は肌表面だけではなく奥の真皮層までダメージを受けている可能性が高いので、治りにくいのが特徴ですが専用の化粧品は真皮層まで浸透するのが特徴です。ここまで行うとニキビ跡を改善させるための下地作りができますし、基礎化粧品はニキビ跡専用のものを厳選して使えば効果が高くなります。肌はターンオーバーを繰り返して1ヶ月単位で新しい肌に生まれ変わりますが、それらの肌は全て食べ物の栄養からできています。

今食べているものの栄養が真皮層で使われているため、表皮まで出てくるには1ヶ月ほどかかります。糖質が多い菓子パンやジュース、手軽に食べられる外食やジャンクフードは魅力的に移りますが、栄養価で見ると積極的に取るべき食品ではないです。栄養バランスの良い食事をとり、睡眠の質を上げたり、ホルモンバランスを整えることで良質な肌を作り上げることができます。ニキビ跡を根本から改善するためには、毎日摂取するものに気を使う必要があり、その中でも漢方はとても有効です。

肌のターンオーバーを促す働きを持っているので、ニキビ跡が少しずつ緩和されたり、現在ある炎症を起こしているニキビの状態もよくしていきます。コラーゲン・ヒアルロン酸などの肌育成に必要な成分はあるのでニキビ跡を改善しますし、抗菌作用が痛みを伴う化膿したニキビを綺麗にします。特に漢方は体の内側から綺麗にしていくので、バランスの良い食事と合わせて併用していけば相乗効果を期待することができます。ニキビ跡と一言で言っても色々な種類がありますが茶色くシミとして残っているものや、腫れは落ち着いても赤みがいつまでも残っているものがあります。またシコリ状に硬くなっているもの、クレーターのように凹凸になっているものもありケアを継続していきます。

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